Bicicleta | Coneix el món sobre dos rodes

Holaa!!

Aprofito que el diumenge aniré a muntar en bici amb la meva millor amiga per ensenyar-vos els beneficis de practicar aquest esport regularment 🙂

Si us agrada practicar el bicing millor que millor perquè podreu aconseguir els efectes que us posaré a la següent taula, però si no us agrada, us podeu posar música i veureu que us acabara agradant 😉

Aqui us posso els beneficiis 😀 :

DURACIÓ 

     EFECTES 

10 minuts

           Millora articular

20 minuts

           Reforç del sistema immunitari

30 minuts

           Millora a nivell cardiovascular

40 minuts

           Augment de la capacitat respiratòria

50 minuts 

           Acceleració del metabolisme

60 minuts 

           Control de pes i benestar general.

Fiins aqui la meva entrada, animeu-vos i practiqueu com jo el bicing!!

Adeeeeeeuuuuuuu ∞

Advertisements

2 thoughts on “Bicicleta | Coneix el món sobre dos rodes

  1. Visitaré tu blog, ganarás al menos 1 visita, aunque para un castellano-parlante, me resultará complicado seguir el contenido. No lo critico, los dioses me libren. Saludos y mucha suerte o una salutació i molta sort.

Deixa un comentari sobre el que penses

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s