Platja | Relax indefinit

Holaa!

Avui vinc a parlar-vos de la platja i es que amb l’arribada del bon temps ja entren ganes d’anar-hi i passar-ho bé tant amb els amics/amigues, com amb la família…

No se si vosaltres ja heu anat més d’una vegada aquest any però jo ja hi he anat dues: una amb la bicicleta i l’altra amb una amiga en cotxe i la veritat es que he gaudit molt i tot i que l’aigua era una mica freda, m’ho vaig passar d’alló més bé. 😀 😀

playa

La veritat es que la platja te molts beneficis per a la salut com per exemple: 

lov_he36Els banys de mar alleugen les malalties de les articulacions, els    lligaments i els tendons, relaxant la musculatura, prevenint i ajudant a eliminar les contractures. 😉

També la sorra de la platja té beneficis, no ho sabies?? 🙂

lov_he36La calor seca que desprèn desinfla  els músculs i les articulacions. També és molt útil per a eliminar contractures. Per fer-ho, només cal jeure sobre la sorra calenta ( sense tovallola ni res ) i quedar-te en la posició uns dos minutets, després, canvia de lloc per que la temperatura de la sorra sigui sent la mateixa.

lov_he36El fet més simple com caminar per la sorra sense calçat també resulta beneficiós, a més de constituir un excel·lent exercici per a les cames ja que els músculs del peu s’esforcen més.

Adeeeu 😉

Anuncis

Deixa un comentari sobre el que penses

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s